皆さまこんばんはヽ(^o^)丿
本日もご来店いただきましたお客様❤ありがとうございました(*´▽`*)
そして、本日もLasanaのブログをご覧いただきましてありがとうございます(´∀`*)ウフフ
今日の福島市は、朝から快晴で空気が澄んでいます☆☆
明日の成人の日を前に、今日福島市では成人式が行われたようですね(∩´∀`)∩
新成人の皆さま❤おめでとうございます❤❤❤
そして、今日は、毎月恒例の「食育講座」でした\(^o^)/
10名を超える方々がこの狭いLasanaにお集まりになられました♪皆さま♪遠くからお越しいただきありがとうございます(´∀`*)ウフフ
今日、印象に残ったお話は、
「健康になりたいがゆえに、余計なことをしすぎてる人が多い」ということでした。
確かに!!!Σ(゚Д゚)
以前の松崎も、余計なことのオンパレードでした ੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾
健康オタクとなり、雑誌や、テレビの情報に毎回刺激を受け、実践していました。
でも、よけなことをしすぎた結果、さらに状態を悪化させていたように感じます。
今のほうが、何もしていません。それでいいからです。
その方法は毎日の食事が大きく関係してきます。
いよいよ、中性脂肪が下がりすぎた松崎は、「にぎりめし」宣告をうけました(笑)(੭ु´・ω・`)੭ु⁾⁾
お米を抜いたダイエットをしてきた結果ですね(ノД`)・゜・。
もっとお米から糖質を摂取しなければならなくなったのです。
これも、私の血液検査の結果から導き出されたアドバイスで、今日から実践です。
人それぞれの、血液データがあって、食べなくてはならないもの、必要ないものを一人ひとり丁寧にアドバイスしていただけます。なかなかないチャンスですので、毎月第一日曜日!!!是非ご参加ください( *´艸`)
まずは、食事もシンプルなものに変えてみるのも一つの方法です♪
煮る・蒸す・焼く これで十分です。昭和の食卓をもう一度思い出して挑戦してみてください(^_-)-☆
今日は七草です❤
日本の昔からの風習が薄れていく中で、どのように伝統を守っていくか。これを今の子供たちにどのように伝えてくか。これも私たち大人の責任ですね。
さっそく、七草♪やってみます\(^o^)/
明日もお休みの方多いのではないでしょうか?
Lasanaは元気に営業しております。お時間帯によってはお入りいただけるコースもございますので、ご予約希望のお客様はメール・LINE・アプリからご予約くださいませ❤
それでは皆さま今夜も素敵な時間をお過ごしください\(^o^)/
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