バランス♪

皆様こんばんは(∩´∀｀)∩


本日もご来店くださいました皆様❤ありがとうございました( *´艸｀)
そして、本日もLasanaのブログをご覧いただきましてありがとうございますヽ(^。^)ノ

今日の福島市、日中とてもお天気が良く、春らしい気温でした❤
夕方になったら・・・天気予報通り雨が降ってきたようです～゜・_・゜～

お天気がいいうちにサロン内の、植物を日光浴させました♪☀♪

とーっても元気になりましたよっ☆

中にいるだけでは日光浴ができませんからね(ノД`)・゜・。
できる限り、お天気のいい日は日光浴をしてあげようと思います♪


昨日は、毎月恒例の健康講座開催日でしたヽ(^。^)ノ
昨日、新たに分かったこと。
食べるお肉で性格が変わってくるということですΣ(ﾟДﾟ)

まず、

牛肉ばかり食べていると  → 攻撃的な性格になる

豚肉ばかり食べていると  → なまけものになる

羊肉ばかり食べていると →  従順になる

魚ばかり食べていると  → 団結力が強くなる

だから、日本人は和を重んじる人種なんだと納得しました。

でも、お肉もバランスよく食べないと、大変なことになってしまいますね＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

なんでもそうですが、偏りのない食事が一番大切です。

今松崎がはまっている食べ物は「かぼちゃ」です♪

かぼちゃに豊富なβ-カロテンとビタミンＥは、どちらも油に溶ける性質を持っているので、
油と一緒にとると効率よく体内に吸収されます。そこで、油を使った調理をするか、
油を含む食材と一緒に食べるようにすると、かぼちゃのβ-カロテンやビタミンＥを逃さず摂取することができます。

ゆでたかぼちゃに、オリーブオイルと岩塩と、ハーブをかけて食べるのですが、これまた美味です☆☆
毎日かぼちゃ生活です(笑)
かぼちゃばかりでなく、その他もお野菜も、ここでもバランスよく食べる必要がありますねヽ(^。^)ノ

これからの健康講座は、毎月第一日曜日になりました（*^_^*）
どなたでも、何度でもご参加可能ですので、本気の体質改善を目指されている方は、是非お気軽にご参加ください（*^_^*）目からウロコのお話ばかりですよ♪♪

そして・・
最近、アプリからご予約くださるお客様が増えてきましたヽ(^o^)丿
嬉しいです❤
お持ちのポイントカードとは別のポイントがゲットできます☆ぜひ、ダウンロードしてポイントをためてみてくださいヽ(^o^)丿
ダウンロードされましたら、「設定」からお名前、お誕生日なども合わせてご登録お願いいたします☆
シークレットな情報も配信されますよ❤

明日は、Lasana定休日をいただいております。

水曜日にまた皆様にお目にかかれますことを楽しみにしておりますヽ(^。^)ノ

今週も、皆様素敵な１週間になりますように❤